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On est jeudi ...

On a dit le jeudi, c'est cookies !! eh bien je rectifie, ou plutôt j'affine ce mantra (mais pas ma silhouette) : le jeudi, c'est calories...

Routine "5 minutes avant de se lever"

🙋‍♀️🧘‍♂️🙋‍♂️ Oyé oyé graine de yogis ! 🙋‍♀️🧘‍♀️🙋‍♂️ Je vous accueille aujourd'hui dans un nouveau décor, une fois n'est pas...

🙌 Tirage de carte 🙌

Aujourd'hui des cartes avec un message court, direct, précis, comme un petit mantra pour vous accompagner jusqu'à la fin de la semaine 🕉...

Séance équilibre & confiance

Au menu de cette petite heure passée ensemble, je vous propose d'explorer différentes postures autour de la thématique de l'équilibre...

Réflexion du jour bonjour

🌸🌳 Ce sur quoi je choisis de me concentrer , grandit ! 🌿🌻 Imaginez un peu, que vous ayez deux petits singes 🐵🐵 Au premier, vous ne...

Méditation du dimanche :)

☀️☀️ Good morning sunshiiiiiiines !! Et Happy Sundayyyyy ! ☀️☀️ Vous la sentez cette belle énergie autour de vous ?? <3 Si oui, respirez...

Libérons notre esprit

Petite lecture du jour bonjouuuuuur !! 📙📒📓🤓 Une dizaine de minutes pour lire cet article, et bien plus que ça pour le laisser infuser...

Séance -presque- Yin

Voilà, c'est fait, nous avons passé le cap du mois de confinement. BRAVO A NOUUUUUS !! 🥳🎉 Alors depuis un mois, côté yoga, c'est la...

Jeudi, recette (presque) healthy

Nous sommes jeudi, et le jeudi c'est .... COOKIES !!! 🍪🥳🍪🥳🍪🥳🍪🥳🍪 Oui, je viens de le décider 🤩, durant toute la durée du...

Souplesse des hanches

Mon petit doigt m'a dit hier soir qu'on avait pas fini de faire des séances de yoga en ligne 🤣😆 Au programme aujourd'hui, une séance...

Lecture du jour

☀️ Bonjouuuuuur !! ☀️ Je vous partage aujourd'hui un article très pertinent signé Christophe André, dont la lecture nous occupe une...

Chocolat & Savasana

Je crois que tout est dit dans la photo ci dessous ... 😁😁😁 Aujourd'hui, c'est chocolat & savasana à v.o.l.o.n.t.é. Joyeuses Pâques à...

Routine étirement des jambes

🧘‍♀️🧘‍♂️Et voici la troisième séance de la semaiiiine ! 🥳 Celle-ci est un peu spéciale, car il s'agit d'un petit rituel de postures...

Exercice de conscience

🌼🌻Aujourd'hui, je regarde une fleur. 🌸🌺 Relisez cette phrase. Aujourd'hui 🌸 . Je 🌼 . Regarde 🌺 . Une 🌷 . Fleur 🌻 Voilà, comme...

Séance "Remobiliser la colonne"

Mais ouiiiii, vous ne rêvez pas, cette semaine nous nous retrouvons autour de 3 séances différentes ! 🥳 la troisième sera en ligne...

💌🔮Tirage de cartes 🔮💌

Quel message les cartes ont elles pour vous aujourd'hui ? Choisissez la vôtre ci dessous 👇 et lisez sa signification 😃 Très belle...

Pause télétravail

🌸🙏 Nouvelle séance en ligne ! 🧘‍♂️😁 Un certain nombre d'entre vous m'avez indiqué avoir des maux de dos depuis le début du...

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