Je médite, tu médites, nous méditons...

Tout comme chaque jour vous prenez soin de votre corps en prenant une douche, en vous coiffant, en vous brossant les dents, la méditation peut (et devrait :) ) devenir une véritable hygiène de vie. Quoi de mieux, pour prendre soin de vous, mais cette fois-ci de l'intérieur ?

Chaque jour, offrez vous un rendez-vous en tête à tête avec vous même, une dizaine de minutes, pas plus, sont idéales pour ce rituel qui deviendra vite, très vite, indispensable à votre équilibre !

Demain sera mis en ligne la prochaine méditation guidée, en attendant, passez une belle journée !