Attention, si vous voulez garder la surprise du contenu de cette séance, ne lisez pas la suite, allez directement lancer la vidéo !
Si vous êtes bien trop curieux-se pour vous retenir, vous saurez ce qui vous attend dans les lignes suivantes :)
Si je vous dis : oblique, transverse, grand droit, dentelé vous me dites, vous me diiiiites ..... 🙄
🤔
🤔
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-> SANGLE ABDOMINALE !! 👏🥳
(à ne pas confondre avec la sangle abominable ... ok, je sors 👉🚪)
Aujourd'hui donc, je vous propose une séance spécialement conçue pour renforcer le centre du corps, l'ensemble de la sangle bien sûr, mais aussi les épaules et les muscles intervertébraux. Super programme non ?
De quoi vous donner force, puissance, et confiance, tout en restant à votre écoute, dans la douceur et la conscience de chaque mouvement 🧘♀️🧘♂️
A faire et refaire, sans modération 😃
Bonne journée les yogis, je pense bien à vous 🥰🙏
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