On se retrouve aujourd'hui autour du tapis pour une petite pratique matinale. YEEEEES ! 🤩
Une routine d'une trentaine de minutes, que vous allez pouvoir vous offrir touuuuuus les matins si le coeur vous en dit ! 💚
Au saut du lit, en pyjama, pas coiffé, pas d'café, avec ou sans tapis, avec ou sans mari, avec ou sans enfant, mais surtout SURTOUT en vous écoutant 😁 De quoi assouplir votre corps au fil des minutes, et au fil des jours ! A la fin du confinement tout l'monde en grand écart 😅
Bien sur, vous me voyez venir, si je vous propose une routine matinale ça veut bien évidemment dire qu'il y aura prochainement ... la routine du soir, qui sera, c'est promis, beaucoup plus douce ☺️
Alors on ouvre bien grand ses yeux, et son coeur, on se prépare pour cette séance qui va vous énergiser positivement pour la journée 🌸
Mantra du jour : "Je cultive la joie" ✨
Namaste
Super Camille pour ce cours matinal trés tonic, je vois que tu as la forme. Je te remercie pour le dynamisme dont tu fais preuve et qui a sur nous que du positif. Et maintenant à nous de pratiquer tous les jours afin d'honorer tes cours.