Chaque jour, notre mental traverse des centaines de pensées, et au moins autant d'émotions. Certaines durent, d'autres passent à la vitesse de l'éclair.
Dernièrement, peut-être que l'on se sent un peu débordé(e) par certaines d'entre elles.
Pourtant, toutes tiennent un rôle essentiel à notre bien-être, et toutes sont importantes. Ne blâmons pas la colère ou la tristesse, ne redoutons pas le stress ou l'angoisse. Accueillons. Écoutons. Profitons des messages portés par ces émotions pour comprendre ce qui se joue en nous à chaque instant de notre vie. Et surtout, observons l'impermanence de chacune d'entre elle. Qu'il s'agisse de la colère ou de la joie, toutes ne font que passer, alors, relativisons, et profitons !
🌸 Bon dimanche 🌸
Vous n'avez qu'à cliquer sur l'image et vous laisser guider sur cette méditation :)
Comments